Урок №2: Сбор энергии и внимания
Видео визуализация урока
Видео визуализация урока
• В данном уроке мы будем собирать оставленные в окружающем пространстве "следы" нашей энергетики. Наша цель вытащить свое внимание и энергию ото всюду, из информации, идей, других людей — где они могут "застрять" на то или иное время.
• Как понять, что наше внимание где-то застряло? Очень просто — по навязчивым мыслям или эмоциям. Когда наше внимание где-то "осталось", то нас постоянно будет донимать мысль об этом. Даже если мы умеем "блокировать внутренний диалог", все равно это будет "фонить" на нашем сознании и в энергетике. В любом случае, чрезмерное рассеивание внимания и энергии достаточно вредно и нужно уметь собирать свое сознание и энергетику в самом себе.
• Мы также, желательно стоя, ставим руки как в практике урока №1 на центр груди и делаем намерение — "собрать свое внимание из мира". Создаем эту "тягу", как в первой практике в центр своего позвоночника, ощущая как наше внимание возвращается внутрь нас. Глаза в этой практике лучше закрыть.
• Можно также развести руки в стороны и как бы руками "помочь" себе с усилием воли вернуть свое внимание из мира в себя — как бы медленно двигая руками и ставя их в базовую стойку рук выравнивания.
• Далее, мы делаем запрос "собрать нашу энергию из мира" — и удерживаем это намерение. Ощущаете ли вы энергию или нет в этом процессе, не так важно — результат будет в любом случае.
• Отслеживайте свои ощущения и изменения в себе.
• Далее, мы работаем с уровнем души — это достаточно интересная область практики, и да мы можем оставлять и "зацепления" на уровне души в мире — в людях, в вещах, в "идеях", в виртуальных мирах (книги, фильмы и т.д.). Это касается и внимания и энергии тоже.
• Мы делаем запрос "собрать части души оставленные в мире" — делаем тягу и намерение на сборку в себя своей же души по центру позвоночника.
• Отслеживаем изменения полноты ощущения самого себя.
• Эту практику можно делать периодически, особенно когда вы чувствуете, что не находитесь в полноте восприятия себя, когда вы чем-то обеспокоены сверх меры, или когда вы не можете остановить внутренний диалог или навязчивые мысли.
Пишем свои ощущения или вопросы в комментарии
• Как понять, что наше внимание где-то застряло? Очень просто — по навязчивым мыслям или эмоциям. Когда наше внимание где-то "осталось", то нас постоянно будет донимать мысль об этом. Даже если мы умеем "блокировать внутренний диалог", все равно это будет "фонить" на нашем сознании и в энергетике. В любом случае, чрезмерное рассеивание внимания и энергии достаточно вредно и нужно уметь собирать свое сознание и энергетику в самом себе.
• Мы также, желательно стоя, ставим руки как в практике урока №1 на центр груди и делаем намерение — "собрать свое внимание из мира". Создаем эту "тягу", как в первой практике в центр своего позвоночника, ощущая как наше внимание возвращается внутрь нас. Глаза в этой практике лучше закрыть.
• Можно также развести руки в стороны и как бы руками "помочь" себе с усилием воли вернуть свое внимание из мира в себя — как бы медленно двигая руками и ставя их в базовую стойку рук выравнивания.
• Далее, мы делаем запрос "собрать нашу энергию из мира" — и удерживаем это намерение. Ощущаете ли вы энергию или нет в этом процессе, не так важно — результат будет в любом случае.
• Отслеживайте свои ощущения и изменения в себе.
• Далее, мы работаем с уровнем души — это достаточно интересная область практики, и да мы можем оставлять и "зацепления" на уровне души в мире — в людях, в вещах, в "идеях", в виртуальных мирах (книги, фильмы и т.д.). Это касается и внимания и энергии тоже.
• Мы делаем запрос "собрать части души оставленные в мире" — делаем тягу и намерение на сборку в себя своей же души по центру позвоночника.
• Отслеживаем изменения полноты ощущения самого себя.
• Эту практику можно делать периодически, особенно когда вы чувствуете, что не находитесь в полноте восприятия себя, когда вы чем-то обеспокоены сверх меры, или когда вы не можете остановить внутренний диалог или навязчивые мысли.
Пишем свои ощущения или вопросы в комментарии
© 2023 Система самоисцеления. Сайт не является публичной офертой и носит информационный, ознакомительный характер. Все материалы данного сайта являются объектами авторского права (в том числе дизайн). Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.
