• Для удобства и скорости очищения сфер, а также тренировки своего второго внимания и внутренней силы — можно использовать одновременное очищение пяти сфер.
​
• Сделать это относительно просто — выводим перед собой 5 сфер: негативные эмоции, негативные чувства, негативные переживания, негативные мысли, негативные желания. Можно поставить их в ряд перед собой линией вертикально или горизонтально — как вам будет удобнее.

• Ощущаем тяжесть или непрозрачность этих сфер, их загрязненность — если они по прежнему являются таковыми после предыдущих практик. Если они не загрязнены — это не так важно, мы их просто еще раз очистим.
​
• В любом случае, нам здесь скорее важно развить умение удерживать множество объектов во втором внимании одновременно.
​
• Итак, мы очищаем все эти 5 сфер потоком любого света, который вам больше всего понравился по результативности.  Можете очистить их также пятью светами по очереди.
​
• Настраиваемся на нижний поток и верхний поток звезд — наполняемся и восстанавливаем энергию сколько потребуется, также на энергию природы и активируем связь с Землей.
​
• Эту практику можно делать иногда вот так вот оптом — выводя все 5 сфер сразу или последовательно проходить каждую сферу. Это в целом разгружает нашу психику и нервную систему, очищает нашу энергетику. 

Пишем свои ощущения или вопросы в комментарии